協力隊活動日記 協力隊生活２日目！2023/7/25
今日は健康、安全、などなどのオリエンテーションをJICA事務所で行いました！
改めてその大切さを実感。
夕方は他の5人の隊員の方とお散歩&お買い物。
その時に見た虹がとてもきれいでした！
朝焼けもそうですが、とても癒されました。
明日の銀行開設、オリエンテーションも全力で頑張ります！
協力隊活動日記 
協力隊活動日記 協力隊生活１日目！2023/7/24
協力隊生活1日目！
前日の21:05に羽田空港を出発。
ブリスベンを経由し、今日の13:20にソロモンに到着。
お見送りに来てくれたり、LINEでたくさんのメッセージをもらったり、本当に心に残る1日になりました！ありがとう！
まずは明日からのオリエンテーション、頑張ります！
体育 バスケットボールにおすすめ！ゲームにつながる運動３選
①オニをかわせるかな？「ドリブル鬼ごっこ」
→ドリブルをしながら周りを見る力が養われる！
②速く！前に！「ドリブルリレー」
→ボールを前でさばけるようになる！
③ボールを取られないように！「とりかご」
→相手がいないスペースを見つける力を養うことができる！
体育 バレーボールにおすすめ！ゲームにつながる運動３選
①何回叩ける？「パチパチボールキャッチ」
→膝を使ってボールを高く上げる感覚が身に付く！
②高い位置で取ろう！「ジャンピングキャッチ」
→体をめいっぱい伸ばして、高い位置でボールを取る動きがバレーボールにつながる！
③みんなでつなごう！「パスラリー」
→つなぐ、ボールを落とさないことが大切！
体育 みんなで遊べる！水遊び３選
①低学年におすすめ！「かもつ列車」
→楽しみながら、水の中で進む感覚を養うことができる！
②速く進むにはどうすればいい？「ねことねずみ」
→水をかいて進む感覚を養うことができる！
③夢中になってもぐれる！「宝探し」
→もぐる、目を開けるなどの水泳運動で大切な感覚を養うことができる！
体育 水慣れに最適！水泳準備運動３選
①思いっきり水に触れ合おう！「雨、雷、嵐」
→寒い日でも水に触れ合って、体を温めることができる！
②思いっきり水をかけまくれ！「火事場はどこだ！」
→水しぶきを作ること、水の抵抗を感じることができる！
③どっちが多く入るかな？「水入れ競争」
→どうやったら水をたくさん素早くかけられるか、工夫することができる！
体育 ペアでできる！水泳準備運動３選
①深くまでもぐれる？「トンネルくぐり」
→しっかりと深くまでもぐる感覚を養うことができる！
②ぷかぷかすいすい！「水中タクシー」
→力を抜いて浮く感覚を養うことができる！
③あっぷっぷ！「水中にらめっこ」
→目を開けたり、しっかりと水中にもぐる感覚を養うことができる。
体育 走り高跳びにおすすめ！準備運動３選
①どこまで上げられる？「オーバーストライド」
→またぐ動きが身に付けられ、股関節が柔らかくなる！
②どうやって跳ぶ？「ゴム跳び」
→片足で踏み込み、高く跳ぶ動きが身に付けられる！
③リズミカルに！「ケンパー遊び」
→走り高跳びで大切なリズムが養われる！
体育 走り幅跳びにおすすめ！準備運動３選
①一歩で遠くに！「片足ドンじゃんけん」
→体を使って遠くに跳ぶ感覚が身に付く！
②先にゴールするのはどっち？「グリコ」
→遠くに跳びながら、両足で着地する感覚が身に付く！
③歩く鬼ごっこ！「５歩鬼」
→片足踏み切り、両足着地の感覚が身に付く！
体育 ハードル走におすすめ！準備運動３選
①リレーでみんなと盛り上がる！「スキップリレー」
→片足で踏み切り、前に力を伝える感覚が養われる！
②十字をどうやって跳び越える？「十字鬼ごっこ」
→自然と片足で走り越える感覚が養われる！
③いつもの体じゃんけんをアレンジ！「片足体じゃんけん」
→片足と上半身を連動させる感覚が分かる！